Canotaj Masters

Canotaj Masters - Excelență la orice vârstă

Canotajul Masters este o categorie dedicată fostelor glorii sportive și pasionaților de canotaj care au depășit vârsta de 27 de ani. La ACS Onyx Performance Team, ne mândrim cu promovarea acestui segment special, oferind sportivilor șansa de a continua să se antreneze și să concureze la nivel înalt, indiferent de vârstă.

Canotajul masters de sală (indoor)

Canotajul masters outdoor

Clase de Canotaj

Scull Boats

Single Scull

Număr de vâslași: 1
Lungime medie: 8.2 m (27 ft)
Greutate minimă: 14 kg (30.8 lbs)

Quadruple Sculls

Număr de vâslași: 4
Lungime medie: 13.4 m (44 ft)
Greutate minimă: 52 kg (114 lbs)

Double Sculls

Număr de vâslași: 2
Lungime medie: 10.4 m (34 ft)
Greutate minimă: 27 kg (59 lbs)

Sweep Boats

Pair
  • Număr de vâslași: 2
  • Lungime medie: 10.4 m (34 ft)
  • Greutate minimă: 27 kg (59 lbs)
Four
  • Număr de vâslași: 4
  • Lungime medie: 13.4 m (44 ft)
  • Greutate minimă: 50 kg (112 lbs)
Eight
  • Număr de vâslași: 8
  • Lungime medie: 19.9 m (62 ft)
  • Greutate minimă: 96 kg (221 lbs)
Coxed Pair
  • Număr de vâslași: 2
  • Lungime medie: 10.4 m (34 ft)
  • Greutate minimă: 32 kg (70 lbs)
Coxed Four
  • Număr de vâslași: 4
  • Lungime medie: 13.7 m (45 ft)
  • Greutate minimă: 51 kg (110 lbs)

Programele Noastre de Antrenament

La ACS Onyx Performance Team, oferim programe de antrenament adaptate nevoilor individuale ale sportivilor Masters. Aceste programe includ:

Antrenamente pe apă

Folosim ambarcațiuni adaptate pentru a consolida tehnica și abilitățile specifice canotajului.

Antrenamente pe ergometru

Simulează mișcarea de canotaj, dezvoltând forța și rezistența

Antrenamente de mobilitate și stretching

Asigură flexibilitatea și amplitudinea de mișcare necesare pentru performanțe optime.

Antrenamente mentale

Tehnici de vizualizare, concentrare și gestionare a stresului pentru a îmbunătăți performanța sportivă.

Parteneri